20대 김모씨의 블로그

점심을 먹고 나면 눈꺼풀이 무거워지고 업무나 공부에 집중하기 어려운 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다.대부분은 단순히 배가 불러서 졸린 것이라고 생각하지만, 식후 졸음이 유독 심하다면 혈당 스파이크(Blood Sugar Spike) 때문일 가능성도 있습니다.최근 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 혈당 관리가 중요하다는 이야기가 많아지면서 혈당 스파이크에 대한 관심도 높아지고 있는데요.오늘은 혈당 스파이크의 뜻부터 증상, 원인, 예방법까지 한 번에 정리해 보겠습니다.혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승했다가 다시 빠르게 떨어지는 현상을 말합니다.특히 흰쌀밥, 빵, 떡, 면, 과자와 같이 정제 탄수화물이 많은 음식을 섭취했을 때 자주 발생할 수 있습니다.혈당이 갑자기 높아지면 우리 몸..

선거철이나 특정 시기가 되면 하루에도 여러 번 걸려오는 여론조사 전화 때문에 불편함을 겪는 분들이 많습니다.특히 업무 중이거나 휴식 시간에 반복적으로 걸려오는 전화는 상당한 스트레스를 유발할 수 있는데요.오늘은 여론조사 전화가 오는 이유와 함께 통신사별 차단 방법을 정리해 보겠습니다.여론조사 전화는 개인정보 유출 때문일까?많은 분들이 "내 전화번호가 어디서 유출된 걸까?"라고 생각하시지만 대부분의 여론조사 전화는 개인정보 유출과는 관련이 없습니다.선거 관련 여론조사 기관은 통신사에서 제공하는 가상번호(안심번호) 서비스를 통해 조사 대상자를 선정합니다.실제 전화번호는 조사 기관에 제공되지 않음통신사가 생성한 가상번호를 통해 연락개인정보 유출과는 다른 개념따라서 여론조사 전화를 받는다고 해서 개인정보가 외부..

요즘 SNS에서 은근 자주 보이던‘테토에겐 안정형 테스트’를 직접 해봤습니다 😊원래 심리테스트나 연애 유형 테스트 좋아하는 편이라 가볍게 시작했는데, 생각보다 결과가 꽤 디테일해서 놀랐어요.특히:연애 스타일애착 유형관계 성향같은 부분을 함께 분석해주는 느낌이라 재미있게 해볼 수 있었습니다.테스트 문항도 10개 정도라 금방 끝나고, 소요 시간도 약 2분 정도라 부담 없이 하기 좋았어요.테토에겐 테스트란?테토에겐 테스트는 간단한 질문을 통해:연애 성향감정 스타일애착 유형등을 분석해주는 심리테스트입니다.최근 SNS나 커뮤니티에서도 꽤 많이 보이더라고요.특히 친구들이나 커플끼리 결과 비교하면서 하기 좋은 스타일!직접 해본 결과｜저는 안정형 에겐녀가 나왔어요저는 이번 테스트에서‘안정형 에겐녀’ 결과가 나왔습니다..

부모님 선물은 항상 어렵습니다.너무 비싸도 부담스럽고,너무 실용성 없으면 결국 안 쓰게 되더라고요.그래서 이번에는 직접 사용해보거나 주변 반응이 좋았던 제품들 위주로“실제로 만족도 높았던 효도템”들을 정리해보려고 합니다.특히:집에서 편하게 사용 가능실사용 만족도 높음부모님 반응 좋은 제품삶의 질 체감 큰 아이템위주로 정리했습니다 😊1. 목·어깨 마사지기｜부모님 만족도 정말 높았던 효도템부모님 세대는 대부분:목 결림승모근 뭉침어깨 통증을 자주 이야기하시죠.그래서 의외로 가장 만족도가 높았던 선물 중 하나가 바로 마사지기였습니다.최근에는풀리오 목 어깨 두드림 마사지기 V3 같은 제품들이 인기인데,특징은:손 안 써도 되는 핸즈프리두드림 + 주무름 가능온열 기능 포함TV 보면서 사용 가능이라는 점.특히 부모님..

요즘은 학생이든 직장인이든 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 정말 많죠.저 역시 블로그 작업이나 영상 시청, 문서 작업을 오래 하다 보니어느 순간부터:목 뻐근함승모근 통증어깨 결림두통허리 피로감이 반복되기 시작했습니다.특히 오래 앉아 있다 보면 몸이 점점 굳는 느낌이 들더라고요.오늘은 실제로 제가 생활하면서 도움 됐던“장시간 컴퓨터 사용 통증 관리 방법”을 정리해보려고 합니다.왜 컴퓨터 오래 하면 몸이 아플까?가장 큰 원인은 자세입니다.특히:고개가 앞으로 나오는 거북목 자세어깨 말림허리 굽음장시간 같은 자세 유지이런 습관들이 목과 어깨 근육을 계속 긴장 상태로 만들게 됩니다.특히 승모근 쪽은 계속 힘이 들어가다 보니 쉽게 뭉치고 통증으로 이어집니다.가장 먼저 바꿔야 하는 것: 자세모니터 높이모니터..

요즘 유독 목과 어깨가 자주 뭉치고 결리는 느낌이 심했습니다.특히 컴퓨터와 휴대폰을 오래 사용하는 날이면 승모근까지 단단하게 굳는 느낌이 들더라고요.그러던 중 가족이 선물해준풀리오 목 어깨 두드림 마사지기 V3 를 사용하게 됐는데, 생각보다 만족도가 정말 높아서 직접 사용해본 후기를 정리해보려고 합니다.결론부터 말하면:“가볍게 문지르는 수준이 아니라 제대로 풀어주는 마사지기”특히 부모님 선물이나 어버이날 선물로 꽤 만족도가 높을 제품이라고 느꼈어요.첫인상 & 디자인처음 제품을 받았을 때 가장 먼저 느낀 건:“생각보다 꽤 고급스럽다”였습니다.다크퍼플 컬러가 은근 세련된 느낌이라 너무 투박한 마사지기 느낌이 아니었어요.무엇보다 좋았던 건 목에 걸어서 사용하는 핸즈프리 방식이라는 점입니다.특징을 정리하면:손으..

이번에는 언니 생일선물로Sony WH-CH520 헤드폰을 직접 구매했습니다.예전에 선물해주기로 했던 약속도 있었고, 이번 기회에 제대로 비교해보고 구매했어요.컬러는 언니가 원했던 블루 색상으로 선택했는데 실제로 보니 생각보다 훨씬 깔끔하고 산뜻한 느낌이라 선물용으로도 만족도가 높았습니다.결론부터 말하면:“부담 없는 가격 + 브랜드 + 기본기 조합이 정말 좋은 제품”가성비 기준에서는 꽤 만족스러운 선택이었어요.구매 가격 & 최저가 꿀팁이번에도 구매는 에브리유니즈를 이용했습니다.구매 가격은 약 64,500원 정도였습니다.원래는 쿠팡 할인까지 적용하면 5만 원대 구매도 가능했는데, 고민하는 사이 가격이 올라버렸어요😂그래서 결국 에브리유니즈에서 구매했는데 결과적으로는 만족했습니다.추가로 참고할 점:소니 헤드셋..

요즘 집에서 OTT 보는 시간이 정말 많아졌습니다.부모님도 평소 유튜브나 티빙을 자주 보시다 보니온 가족이 함께 사용할 수 있는 제품을 찾다가 결국 선택한 제품이 바로Samsung Smart Monitor M7 43-inch 입니다.결론부터 말하면,“TV + 모니터 + OTT를 한 번에 해결한 만족도 높은 선택”특히 무빙 스탠드 조합은 왜 다들 ‘삼탠바이미’라고 부르는지 바로 이해됐어요.직접 사용해본 기준으로 장단점과 실제 후기를 정리해보겠습니다.구매 계기 및 할인 꿀팁원래 가격대는 약 80만 원 후반대 제품이었는데,삼성카드 + LINK 혜택을 적용해서 꽤 저렴하게 구매했습니다.실제 체감 구매가는:기본 결제 약 70만 원대추가 할인 적용 후 약 63만 원대 게다가:2 / 3 / 6 / 12개월 무이자 할..

이번 어버이날 선물로 부모님께 드리기 위해Sony ULT WEAR 헤드폰 2개를 직접 구매했습니다.컬러는 화이트와 그레이(포레스트 그레이)로 선택했는데, 실제로 보니 둘 다 굉장히 깔끔하고 고급스러운 느낌이라 선물용으로도 만족도가 높았어요.직접 사용해본 결론부터 말하면, “음질은 기대 이상, 가격 대비 만족도 상당히 높은 헤드폰” 특히 저음 좋아하는 분들이라면 만족도가 꽤 높을 제품이었습니다.소니 ULT WEAR 최저가 구매 꿀팁구매 전 쿠팡, 네이버 최저가, 오픈마켓까지 전부 비교해봤는데 생각보다 가격 차이가 꽤 컸습니다.제가 최종적으로 구매한 곳은 바로에브리타임 계열 학생 할인몰인 ‘에브리유니즈’였습니다.대학생 인증이 가능하다면 일반 쇼핑몰보다 훨씬 저렴하게 구매할 수 있었어요.특히 교육 할인 가격..

요즘 카페 가격 진짜 부담되지 않나요?이번에 대학생 전용 혜택인 스타벅스 캠퍼스 버디(Campus Buddy) 를 직접 사용해봤는데 생각보다 할인 체감이 엄청 커서 놀랐습니다.저는 이미 졸업한 상태였는데도 톡학생증 유효기간이 남아 있어서 실제로 가입까지 성공했어요.오늘은 스타벅스 캠퍼스 버디 가입 방법, 혜택, 실제 할인 후기, 졸업생 가능 여부까지 한 번에 정리해보겠습니다.스타벅스 캠퍼스 버디란?스타벅스 캠퍼스 버디(Campus Buddy)는 대학생·대학원생 전용 멤버십 서비스입니다.카카오 톡학생증으로 학생 인증을 진행하면 전용 Campus Card 발급과 함께 다양한 제조 음료 할인 쿠폰 혜택을 받을 수 있어요.특징은 다음과 같습니다.대학생·대학원생 대상휴학생 가능가입비 무료스타벅스 앱에서 바로 사용..